Certified Iyengar Yoga
"El yoga permite descubrir un nuevo tipo de libertad de la que ni siquiera se sospechaba su existencia."
BKS Iyengar
El Yoga Iyengar es el método de yoga que desarrolló el maestro B. K. S. Iyengar siguiendo la tradición de los Yoga Sutras de Patñjali, quien junto con sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar, dirigió el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Pune, India, hasta su muerte. Hoy el RIMYI es su legado.
En Hanuman Yoga enseñamos Yoga Iyengar tradicional, fiel al linaje y siempre actualizado ya que Claudia es estudiante regular del RIMYI y viaja frecuentemente a India para estudiar directamente con la familia Iyengar.
CLASES, CURSOS Y TALLERES DE YOGA IYENGAR
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
Nivel II
08:30 a 09:45
Nivel II
08:30 a 09:45
Nivel I
19:30 a 20:45
Nivel I
19:30 a 20:45
Niveles
Nivel I: apto para principiantes, practicantes de yoga de otros métodos y personas que quieran profundizar en las bases del yoga Iyengar. Las posturas se sostienen poco tiempo y las instrucciones son simples. Se introducen las inversiones y arcos.
Nivel II: para alumnos con un mínimo de 3 años de experiencia en Yoga Iyengar. Se introducen instrucciones más sutiles e integración de asana y pranayama. Es requisito hacer inversiones de forma independiente (sirsasana, adho mukha vrksasana, pincha mayurasana)
Nivel III: para practicantes de yoga Iyengar, es decir, quienes ya tienen una practica personal establecida. Apta para alumnos avanzados y profesores de Yoga Iyengar. Se espera madurez del alumno.
Todo Nivel: clase general donde pueden asistir tanto alumnos principiantes como alumnos con más experiencia y también profesores de yoga.
Clases Regulares
Valores clases nivel I y II
clases de 1 hra. 15 min.
Valor clase suelta: $18.750
Planes
-
El plan comienza el día 1 de cada mes
-
Las clases son presenciales y online.
-
Obtienes además grabaciones de la clases, así nunca te pierdes una clase.
-
Obtienes descuentos en Talleres y Cursos.
-
Puedes congelar 1 mes con anticipación.
-
Tienes facilidades de pago. Puedes pagar con tarjeta de crédito en cuotas.
-
Son personales, no son transferibles a terceros.
Planes Trimestrales
12 clases durante 3 meses: $191.250. Obtienes 1 grabación por semana.
24 clases durante 3 meses: $225.000. Obtienes 2 grabaciones por semana.
48 clases durante 3 meses (nivel I + II): $360.000. Obtienes 4 grabaciones por semana.
Planes Semestrales
24 clases durante 6 meses: $360.000. Obtienes 1 grabación por semana.
48 clases durante 6 meses: $405.000. Obtienes 2 grabación por semana.
96 clases durante 6 meses (nivel I + II): $540.000. Obtienes 4 grabaciones por semana.
Recomendaciones
-
La puerta de la escuela se abre desde 15 min antes de la clase
-
Si llega tarde, espere unos 5 minutos antes de tocar el timbre y toque sólo una vez, ya empezamos la invocación.
-
Los celulares se dejan fuera de la sala
-
Durante la clase no se bebe agua
-
No venga a practicar en ayunas o después de un examen de sangre, puede fatigarse
-
No coma justo antes de la clase, puede sentir náuseas
-
La ropa adecuada para practicar es short o calzas ajustadas que permitan ver la alineación de las piernas.
-
Mantenga siempre una buena higiene
Alumno Nuevo
Si tienes alguna condición de salud crónica o delicada, por favor, contáctate al email antes de inscribirte en las clases. Se te hará una evaluación para ver si puedes integrarte a las clases generales o si es necesario que primero tomes sesiones particulares, así aprenderás qué posturas son seguras para tu condición y cuáles están contraindicadas, también aprenderás las modificaciones de las posturas en caso que se requiera. Esto ayuda a resguardar tu propia salud además de mantener la integridad de las clases grupales.
En Chile, cerca de 1 de cada 4 personas vive con dolor crónico, y la zona cervical es una de las más afectadas. No se trata solo de molestias pasajeras: para muchas personas es un problema persistente que impacta la vida diaria.
Quienes viven con dolor cervical saben que no es solo el cuello.
Suele estar relacionado con dolor de cabeza frecuente, mareos, zumbidos en los oídos (tinnitus), bruxismo, tensión constante en hombros y mandíbula, dificultad para dormir y cansancio acumulado. El dolor sostenido desgasta, vuelve irritable y afecta la concentración, el ánimo y la calidad de vida.
La columna cervical es una estructura delicada y fundamental.
Por ella pasan arterias que irrigan el cerebro y nervios que conectan brazos, manos y sistema nervioso. Cuando esta zona está comprimida, sobrecargada o desalineada, los síntomas no se limitan a un punto: se expanden a todo el organismo.
Por eso, el cuello no se trabaja de cualquier manera.
Forzar, improvisar o hacer ejercicios genéricos puede aumentar el problema.
En estas dos clases magistrales de Yoga Iyengar el abordaje es terapéutico, cuidadoso y profesional. Se trabaja con:
-
posturas adaptadas y progresivas
-
uso de soportes para descargar y crear espacio
-
alineación precisa y movimientos seguros
-
atención al sistema nervioso y a la respiración
-
El objetivo no es “hacer más”, sino aliviar, estabilizar y devolverle al cuerpo una sensación de seguridad y descanso.
Este taller es para personas que:
-
viven con dolor de cuello recurrente o crónico
-
sufren dolores de cabeza, mareos o tinnitus
-
aprietan los dientes o tienen bruxismo
-
sienten tensión constante y agotamiento físico
-
buscan un abordaje serio, seguro y con experiencia
El dolor cervical no es algo menor
Merece tiempo, conocimiento y un trabajo bien hecho.
VALORES:
Taller Completo: $60.000
1 Clase: $35.000
Valor Alumno Hanuman:
Taller Completo: $50.000
1 Clase: $25.000