Certified Iyengar Yoga
Los ajustes son parte esencial del Yoga Iyengar, estos deben ser claros, precisos y esclarecedores.
Para hacer un buen ajuste primero es necesario recibir un buen ajuste.
En este taller podrás desarrollar y mejorar tus habilidades ajustando en distintos grupos de asanas.
También diferenciaremos cómo se ajusta en distintos niveles de practicantes.
En el yoga Iyengar practicamos con regularidad inversiones. Estas ásanas tienen grandes beneficios como fortalecer la columna vertebral, y aportar estabilidad emocional.
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En este taller subirás al paro de manos o Adho Mukha Vrksasana, Salamba Sirsasana (paro de cabeza), Pincha Mayurasana (equilibrio de antebrazo) y Salamba Sarvangasana (equilibrio de hombros).
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Si ya subes, pero aún tienes dificultad, podrás mejorar todas estas asanas.
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Para asistir se requiere un mínimo de 6 meses de asistencia continua a clases de Yoga Iyengar.