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Los ajustes son parte esencial del Yoga Iyengar, estos deben ser claros, precisos y esclarecedores. 

Para hacer un buen ajuste primero es necesario recibir un buen ajuste.

En este taller podrás desarrollar y mejorar tus habilidades ajustando en distintos grupos de asanas. 

También diferenciaremos cómo se ajusta en distintos niveles de practicantes.

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En el yoga Iyengar practicamos con regularidad inversiones. Estas ásanas tienen grandes beneficios como fortalecer la columna vertebral, y aportar estabilidad emocional.

En este taller subirás al paro de manos o Adho Mukha Vrksasana, Salamba Sirsasana (paro de cabeza), Pincha Mayurasana (equilibrio de antebrazo) y Salamba Sarvangasana (equilibrio de hombros).

Si ya subes, pero aún tienes dificultad, podrás mejorar todas estas asanas.

Para asistir se requiere un mínimo de 6 meses de asistencia continua a clases de Yoga Iyengar.

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