Los dolores de espalda no se pasan de la noche a la mañana, pero se pasan con la práctica continua de Yoga enfocado a esto.

Estas clases están diseñadas para que las personas puedan seguir el ritmo que el dolor les permite.

Clases cuidadosas fruto de mucha experiencia en este tema.

Si te duele la espalda por mala postura, porque después de hacer deporte quedas con dolor, o por otros motivos, estas clases son para ti.

 

No es necesario tener experiencia previa en el Yoga, ni tener buen estado físico.

Estas clases seguirán a lo largo del año.

Inscríbete para comenzar!!

Utilizando herramientas de Mindfulness y Ayurveda, estas 8 clases nos llevan en un viaje hacia el interior de nuestra consciencia para conocer nuestra relación con los alimentos y cómo mejorarla. 

 

Qué puedes esperar de este taller:

- Cultivar la auto-aceptación y sanar tu relación mental-emocional con los alimentos.

- Disminuir la autocrítica, la ansiedad y la culpa

- Conocer una visión de la felicidad asociada a la atención plena y una alimentación saludable.

- Conocer la relación entre alimentación y emociones

- Practicar técnicas de meditación Mindfulness

Conocer como desarrollar una alimentación sana

Enseña: Tomás Sanhueza O.

Instructor de Meditación Escuela Drikung Kagyu Chile.

Discípulo de Ven. Khenpo Puntsok Tenzin Rimpoche.

Ingeniero Universidad Técnica Federico Santa María.

Valor:

Hasta el 14 de Mazo $80.000

Después del 14 de Marzo $90.000 (se puede pagar en dos cuotas de $45.000)

San Juan de Luz 4785, Ñuñoa, Metro Bilbao

Certified Iyengar Yoga

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